Szybki kontakt

Zadzwoń: 14 30 70 900
Zadzwoń: 791 270 700
Napisz: sklep@nwshop.pl

Pracujemy od 9 do 18

Produkt dodany do koszyka


« Kontynuuj zakupy Przejdź do koszyka »
BESTSELLER

Olimp Fire Start 20x80g - [wiśniowe]

20 x żeli energetycznych Olimp Fire Start w zestawie taniej.

Zobacz inne produkty: Olimp

Koszty dostawy:

  • Paczkomaty InPost 0.00 zł brutto
  • Kurier DPD 12.99 zł brutto
  • Poczta Polska 12.99 zł brutto
  • Odbiór osobisty 0.00 zł brutto

Opis produktu


Olimp Fire Start Energy Gel 20x80g




KUPUJESZ ZESTAW 20 SZASZETEK - smak wiśnia



ZASTRZYK ENERGII DLA TWOJEGO ORGANIZMU!



Intensywny wysiłek fizyczny stanowi ogromne wyzwanie metaboliczne dla organizmu, gdyż wymaga sprawnego działania wielu różnorodnych szlaków biochemicznych pozyskiwania energii, na którą zapotrzebowanie może być nawet 20-30 większe niż w trakcie spoczynku.  Węglowodany (a dokładnie glukoza) stanowią podstawowe źródło energii we wszystkich rodzajach wysiłku. Jej źródłem (zapasy) w organizmie dla pracujących mięśni jest:

  • glikogen mięśniowy, dostarczający największe jej ilości w trakcie wysoko intensywnych wysiłków nie trwających jednak dłużej jak kilkadziesiąt minut, 
  • glikogen wątrobowy, stanowiący podstawowe źródło glukozy przy długotrwałych wysiłkach o umiarkowanej intensywności.



Zapasy glikogenu są sukcesywnie wyczerpywane wraz z czasowym postępem treningu. Kiedy czas trwania wysiłku, prowadzonego przy niskiej intensywności zaczyna się znacząco wydłużać, rolę głównego źródła energii dla pracujących mięśni przejmują wolne kwasy tłuszczowe, pochodzące z rozkładu tkanki tłuszczowej.

Aby utrzymać wysoką intensywność wysiłku fizycznego zaleca się osobom uprawiającym sport spożywanie węglowodanów w trakcie wysiłku (1, 2), nabiera to szczególnego znaczenia, gdy wysiłek trwa więcej niż 1 godzinę. W takim wypadu sportowcy powinni spożywać węglowodany w ilości ok. 0,7 g/ kg m.c./ h, a w sytuacji sportowców wyczynowych poddawanych szczególnym obciążeniom, wartości sugerowane mogą sięgać nawet 90 g / h (trening dłuższy niż 2 h). Jednocześnie badania pokazują, że węglowodany powinny być podane jako mieszanina glukozy i fruktozy, co znacząco zwiększa współczynnik utleniania egzogennych węglowodanów i wydolność fizyczną (3) w odniesieniu do węglowodanów będących tylko źródłem glukozy (4, 5, 6).   


ZAAWANSOWANY KOMPLEKS SKŁADNIKÓW ENERGETYCZNYCH!



FIRE START™ energy gel:

  • to doskonałe, skoncentrowane źródło energii  dla osób aktywnych fizycznie w trakcie przedłużających się wysiłków
  • 1 porcja to aż 45 g czystych węglowodanów pochodzących aż z 5-ciu źródeł, o odmiennej kinetyce wchłaniania, których cząsteczki tworzone są przez glukozę i fruktozę, wspierają wytwarzanie energii w procesach beztlenowych

fire

Wykres 1. Poziom glukozy w krwi podczas 3-godzinnej jazdy na rowerze przy 50% Wmax, w grupie osób przyjmujących węglowodany (kolor żółty) oraz placebo (kolor niebieski)



  • Olej MCT – ultraskoncentrowana forma energii, dostarczające 2 x więcej energii niż ta sama ilość węglowodanów. Triglicerydy o średniej długości łańcuchów kwasów tłuszczowych, które po wchłonięciu z przewodu pokarmowego mogą być dużo szybciej wykorzystywane przez pracujące mięśnie (niż tłuszcze o normalnej długości łańcucha), stanowią substrat do wytwarzanie energii w procesach tlenowych. Badania pokazują, iż krótkoterminowe podanie niewielkich ilości MCT może obniżać poziom mleczanów we krwi i subiektywne odczuwanie zmęczenia, przez co znacząco wydłużać czas treningu o dużej
  • Beta-alanina – jedna z podstawowych substancji przeciwdziałająca obniżeniu pH wewnątrzkomórkowego, które może obniżyć efektywność tworzenia ATP, a przez to zdolności wysiłkowe
  • Glukuronolakton – bierze udział w detoksykacji organizmu , działając tym samym synergistycznie z beta-alaniną
  • Kofeina – zwiększa szybkość przewodnictwa w systemie nerwowym i siłę skurczu mięśnia, przy znacznie niższej częstotliwości pobudzenia, dodatkowo powoduje zmniejszenienie wykorzystania rezerw glikogenu w organizmie, za to nasila szybkość uwalniania kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowej. Taki profil działania przynosi duże korzyści, zwłaszcza w trakcie wykonywania ćwiczeń wytrzymałościowych, których czas realizacji będzie limitowany poziomem rezerw glikogenu w organizmie .

fire

Wykres 2. Dystans przebiegany w 10 min. odstępach czasu podczas symulowanego meczu piłki nożnej obserwowany dla grupy suplementującej kofeinę (3 mg/ kg masy ciała; kolor złoty) i bez suplementacji (kolor niebieski).



  • Pozostałe składniki produktu wykazują pełną synergię działania we wspieraniu w trakcie intensywnego wysiłku pracy układu nerwowego (w tym magnez) czy przemian węglowodanów i białek (wit. z gr. B), a dodatek antyoksydantów (wit. C, E) chroni białka komórkowe przed degradującym wpływem wolnych rodników, powstających w ogromnych ilościach w trakcie przedłużających się wysiłków. 



DAWKOWANIE:

Zalecana dzienna porcja: 1-2 saszetki w zależności od rodzaju i intensywności wysiłku. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.

Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Uwaga: zawiera kofeinę (50 mg/ 1 saszetka = 80 g), nie stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią, chorób serca, nadciśnienia lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu.



fire

Składniki: syrop glukozowo-fruktozowy, woda, syrop glukozowy, hydrolizat kolagenu, olej palmowy (MCT); kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, cytrynian sodu – regulatory kwasowości; cytrynian magnezu, beta-alanina, lecytyna sojowa, glukuronolakton, kofeina, aromaty, sorbinian sodu, benzoesan sodu, chlorek sodu – substancje konserwujące, karboksymetyloceluloza – substancja zagęszczająca, kwas askorbinowy – wit. C, octan DL-alfa-tokoferylu – wit. E, amid kwasu nikotynowego – niacyna, chlorowodorek tiaminy – wit. B1, cyjanokobalamina – wit. B12, barwnik: beta-karoten.

Stan produktu: nowy

Gwarancja: 24 miesiące

Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

Ocena:

Treść opinii:

Podpis:

Wszystkie pola są wymagane

Polecenie produktu: Olimp Fire Start 20x80g - [wiśniowe]
Jakich suplementów używać przed treningami i zawodami?

                                              Jakich suplementów używać przed startem w zawodach?

    Odpowiednia suplementacja pomoże Ci uzyskać lepsze wyniki w najważniejszych momentach Twojej kariery biegacza. Rodzi się natomiast pytanie, które suplementy diety używać? Na rynku jest ich sporo i ktoś, kto się tym nie zajmuje, może nie mieć pojęcia co jest od czego.
    Działanie poszczególnych produktów sprawia, że używa się ich w różnym czasie (przed zawodami, w trakcie i po). Zajmijmy się tą pierwszą grupą. Powszechnie znanym suplementem diety jest kreatyna, której obawia się znaczne grono sportowców. Największą obawą przed braniem kreatyny jest przekonanie, że zatrzymuje wodę w organizmie i sprawia, że nagle rośniemy. Część prawdy w tym jest, kreatyna zatrzymuje wodę ale tylko przez kilka dni (potem jest usuwana) a przy zwykłej diecie na prawidłowym dziennym zapotrzebowaniu kalorycznym, nasza sylwetka nie ulegnie zmianie. Natomiast efekty można zobaczyć już po kilku dniach. Kreatyna powoduje znaczny wzrost siły, szczególnie na początku wysiłku. Kreatyna w organizmie ulega fosforylacji do fosfokreatyny, która jest jednym z pierwszych źródeł energetycznych organizmu. Wysoka zawartość kreatyny w mięśniach wpływa na wzrost beztłuszczowej masy ciała. Reasumując, nasze mięśnie mają większy zasób energetyczny z tego źródła, co poprawia nasze wyniki.
    Suplementem diety, który również warto opisać jest AAKG. Rozwinięcie tego skrótu to Alfaketoglutaran L-Argininy. L-Arginina jest aminokwasem endogennym, który nie jest syntetyzowany w organizmie (w niewielkim stopniu jest tworzony z jej naturalnych prekursorów). Wzrost stężenia argininy w ciele człowieka powoduje widoczne rozszerzenie naczyń krwionośnych, co za tym idzie, bardziej efektywny transport tlenu. To również bezpośrednio wpływa na naszą wydolność podczas ćwiczeń. Suplementacja argininą, powoduje również odczuwalny wzrost siły i wytrzymałości podczas wysiłku. Osobiście, jest to mój ulubiony suplement i polecam każdemu spróbowanie (szczególnie w ćwiczeniach siłowych). Arginina ma również wpływ na sprawność seksualną :).
    Przejdźmy do węglowodanów ,dostępnych w postaci suplementów diety. To bardzo ważne związki bardzo ,mające bezpośredni wpływ na życie każdego człowieka. Są najważniejszym źródłem energetycznym ciała ludzkiego, podstawą szlaku metabolicznego organizmów tlenowych. To z nich czerpiemy energię na każdym treningu i każdych zawodach ( przynajmniej tak powinno być..) Dzięki glukozie, uzupełniamy dzień w dzień mięśnie w glikogen, który jako pierwszy jest uwalniany podczas wysiłku fizycznego. Pewnie słyszeliście o terminie „carboloading” Jest to nic innego jak zwiększenie przyjmowania glukozy w okresie przygotowawczym do zawodów, aby poziom glikogenu w momencie startu był optymalny. To daje nam dodatkową energię w dzień „egzaminu”.
    Kolejnym suplementem diety jest BCAA. Nazwa określa kompleks aminokwasów rozgałęzionych, którymi są: Walina, Leucyna oraz Izoleucyna. Krótko : dostarczanie tych związków, hamuje w znacznym stopniu katalizę mięśni, więc podczas wyczerpującego wysiłku w znacznym stopniu niweluje degradację białek w eksploatowanych mięśniach.
    Ostatnią odżywką, którą chcielibyśmy omówić, są popularne „przedtreningówki”. Należą do grona suplementów, które zażywa się na krótko przed treningiem, i ich działanie okazywane jest przez nasz organizm bardzo szybko. Warto patrzeć na skład, aby dostosować odpowiedni suplement do naszych potrzeb. Jeśli mamy problemy z wysokim ciśnieniem – wybieramy te, w których zawartość tauryny i kofeiny jest mniejsza. Sprawą osobistą jest również beta-alanina. Powoduje ogólne pobudzenie organizmu, a na ciele czujemy specyficzne swędzenie, które motywuje nas do działania:) Warto również zwrócić uwagę na obecność L-tyrozyny lub fenyloalaniny, które zmniejszają zmęczenie odczuwalne podczas treningu.
    Podsumowując, odżywki i suplementy pozytywnie wpływają na nasz proces przygotowawczy do zawodów, pomagają nam osiągnąć zamierzone efekty, wydłużają naszą wytrzymałość i siłę. W dni, kiedy nie bardzo chce nam się ćwiczyć, pomogą nam zmotywować się do pójścia na trening. Czy czujemy potrzebę takiego wsparcia ?  – odpowiedzmy sobie sami.

Zapytaj o produkt
Witaj

Sklep Nordic Walking

NWshop.pl to profesjonalny sklep dla wszystkich miłośników nordic walking. Oferujemy wysokiej jakości kije marki Excel oraz specjalistyczną odzież sportową przeznaczoną do uprawiania nordic walking. Dodatkowo w ofercie znajdziesz suplementy odchudzające oraz bieliznę termoaktywną. Doradzimy w wyborze odpowiednich produktów. Zakupy u nas to gwarancja bezpiecznych transakcji oraz błyskawiczna darmowa dostawa.

X Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.