Damska Bluza Craft Craft Zip Pullover Bodymapped

Sportowa bluza do biegania Craft Zip Pullover Bodymapped wykonana z bardzo miłego, nie ocieplonego materiału z mapą ciała. Mapa ciała polega na zastosowaniu wstawek z cieńszego materiału w miejscach o zwiększonej potliwości oraz grubszego materiału w strefach o zmniejszonym wydzielaniu ciepła. Dzięki technologi mapy ciała nadmiar wilgoci z łatwością jest wydalany na zewnątrz.

Bluza Craft posiada klasyczny prosty fason, modne wstawki z cieńszego materiału na plecach oraz pod pachami, zapewnia maksymalny komfort i swobodę ruchów. Ubierana jako druga warstwa bezpośrednio na bieliznę termoaktywną gwarantuje doskonałe odprowadzanie wilgoci. Wykonana z wysokiej jakości materiałów lekko elastycznych, przyjemnych dla ciała i co najważniejsze trwałych w użytkowaniu.

Bluza do biegania Craft posiada stójkę chroniąca szyję przed zimnem oraz zamek z ochrona pod brodą dzięki któremu możemy regulować temperaturę gdy jest cieplej.

Zalety bluzy Craft:

• oddychająca
• odprowadzająca wilgoć
• mapa ciała
• zamek z ochroną pod brodą
• haftowane logo
• dopasowany kobiecy fason
• nie ocieplana

Materiał bluzy Craft jest cienki i miły w dotyku, nie posiada ocieplenia od wewnątrz, na plecach i pod pachami zastosowano wstawki typu Mesh ułatwiające odprowadzanie wilgoci.

Skład: tkanina 1: 89% poliester, 11% spandex; tkanina 2: 100% poliester,

Czy Twoja odzież do biegania zimą jest właściwa?

Bieganie zimą to bardzo ważny element treningu każdego biegacza.
Budowanie wydolności oddechowo - krążeniowej w tym okresie procentuje podczas wiosennych startów w zawodach. Podstawową zasadą odpowiedniego ubioru jest fakt unikania odzieży zawierającej w swoim składzie bawełnę, gdyż wpływa ona negatywnie na odprowadzanie nadmiaru wilgoci. Wilgoć ta zamiast zostać odprowadzona na zewnątrz zostaje zatrzymana w odzieży.

Nowoczesne struktury tkanin z których uszyta jest odzież termoaktywna pozwalają na efektywny transport nadmiaru ciepła, a w konsekwencji komfortowe uprawianie danej aktywności fizycznej. Kluczową rolę odgrywa bielizna termoaktywna do biegania nazywana pierwszą warstwą lub czasami też „Drugą skórą”. Dobrze dopasowana pod kątem rozmiaru spełnia swoje zadanie dając na poczucie komfortu w postaci suchej skóry i odpowiedniego utrzymania ciepła przy ciele.

W zależności od temperatury dobieramy rodzaje warstw ze względu na właściwości termiczne. Należy jednak pamiętać, że ze względu na rozwój przemysłu włókienniczego nie zawsze materiał grubszy będzie cieplejszy.

Ważne aby zaraz po wyjściu na trening towarzyszyło nam uczucie lekkiego chłodu.

Niektórzy wychodząc na bieganie planują swój ubiór tak jakby temperatura powietrza była wyższa o 10 C od obecnej. To pozwala im uniknąć przegrzania w momencie podjęcia intensywnego wysiłku fizycznego.

Zimowa aura to czas, kiedy powinniśmy zadbać również o odpowiedni dobór skarpetek do biegania. Pomijając fakt uskutecznionego odprowadzania wilgoci, dobrze dobrana skarpetka powinna przede wszystkim chronić achillesa przed wychłodzeniem (przeziębieniem). Taki stan rzeczy może bowiem prowadzić do poważnej kontuzji a w konsekwencji do dłuższego rozbratu z bieganiem.

Jak wiadomo odczuwanie temperatury powietrza jest kwestią bardzo indywidualną, warunkowaną przez wiele czynników (między innymi: płeć,wiek, poziom wytrenowania, poziom tkanki tłuszczowej). Jest jednak kilka umownych schematów odnośnie dobierania odzieży względem zmieniających się warunków atmosferycznych, które obrazują najczęściej spotykane sposoby ubioru.

Temperatura w przedziale 0 - 10 C sprawia, że powinniśmy zaopatrzyć się w długie spodnie/getry oraz cieplejszą bluzę. W przypadku obecności wiatru bądź deszczu wcześniej wspomnianą bluzę do biegania zamieniamy na oddychającą kurtkę do biegania, która posiadając membranę wiatro i wodoodporną zapewni  nam ochronę przed żywiołami. Na głowie powinna znaleźć się oddychająca czapka do biegania, która nie absorbując wilgoci zminimalizuje ryzyko przeziębienia. Dodatkowo dobrze mieć w swoim wyposażeniu rękawiczki - marznące dłonie skutecznie rozpraszają podczas treningu.

Gdy motywacji wystarcza nam do realizowania planów biegowych w temperaturze minusowej zakładamy ocieplane getry do biegania, bądź ubieramy pod zwykłe bieliznę termoaktywną dla biegaczy. Tułów powinien być chroniony przez trzecią warstwę (należy pamiętać o tym, że każda z nich powinna być przystosowana do radzenia sobie z odprowadzaniem nadmiaru wilgoci). Należy pomyśleć o cieplejszej czapce, rękawiczki w tej temperaturze pojawiają się obowiązkowo.

Jeżeli jest jeszcze zimniej musimy zadbać o to, by każda z trzech obecnych warstw dawała nam poczucie ciepła. Można zaopatrzyć się w bieliznę termoaktywną, która w swoim składzie ma wełnę Merino. Powinniśmy pomyśleć o tym, aby chronić szyję za pomocą np. chusty wielofunkcyjnej.

Z pomocą w walce z żywiołem wody (również pod postacią śniegu) przychodzi nam membrana Gore-Tex, która często obecna jest w odzieży i obuwiu.

Pamiętajmy, że gdy na termometrze widnieje minus kilkanaście kresek trening biegowy- zwłaszcza intensywny staję się ryzykowny, należy wtedy rozważyć jego sens. Być może bezpieczniej będzie pozostać w domu i zająć niezwykle potrzebną a jednoczenie bardzo zaniedbywaną gimnastyką siłową.


Opracował:
Paweł Malski