Czy wiesz, że jeśli masz nadwagę i chcesz zacząć biegać, to musisz zaopatrzyć się odpowiednie obuwie? Bieganie to forma aktywności fizycznej, które obciąża stawy, ścięgna i mięśnie. To bardzo ważne, żeby sobie o tym powiedzieć i poważnie podejść do tematu.

Jesień to kapryśna pora roku. W jednej chwili ogrzewają nas promienie słońca, a w drugiej pada zimny deszcz. Bieganie jesienią wymaga lepszego przygotowania niż latem, zwłaszcza jeśli biegasz w lasach lub z dala od aglomeracji miejskich.

Wszyscy producenci odzieży sportowej mają w swojej ofercie kurtki do biegania. Jest ich bardzo szeroki wybór. Kurtka do biegania powinna być cienka, mieć chowany kaptur (żeby nie przeszkadzał podczas biegania), membranę, która odprowadza wilgoć, a przede wszystkim powinna być wodoodporna.

Bieganie to najprostsza forma aktywnego spędzania czasu. Warto jednak pamiętać, że odpowiednie przygotowanie się do biegu zapobiega kontuzjom i przeciążeniom stawów.

Wiele osób rezygnuje z biegania w sezonie zimowym. Ciekawym jest jednak to, że dla wielu osób jest to ulubiony okres na jogging.

CRAFT jest pionierem w dziedzinie zaawansowanej bielizny termoaktywnej, oferując funkcjonalną odzież zapewniającą doskonałe zarządzanie temperaturą ciała podczas ćwiczeń w każdych warunkach. Struktura materiałów oraz technologia wykonania powoduje skuteczne odprowadzanie wilgoci z dala od skóry, rozprowadzając ją na zewnątrz, gdzie odparowuje lub jest przekazywana do następnej warstwy w celu uzyskania optymalnej wydajności i komfortu.

Każda osoba rozpoczynająca przygodę z bieganiem zdaję sobie sprawę że odpowiedni ubiór w postaci odzieży czy butów do biegania znacznie zwiększy komfort treningu. W tym artykule staramy się szczególnie zwróćmy uwagę na dobrze dobrane getry do biegania biorąc pod uwagę warunki atmosferyczne i porę roku.

Bielizna term. to podstawowy element każdego stroju sportowego. Jej głównym zadaniem jest szybkie odprowadzanie nadmiaru wilgoci na zewnątrz przez co zachowana jest odpowiednia termoregulacja naszego ciała.

Podczas biegu na ciało ludzkie oddziałują ogromne siły i naprężenia.

Czym się różni Asics Gel Cumulus 17 od swojego poprzednika czyli modelu oznaczonego numerkiem 16? Zobacz i dowiedz się o nowościach zastosowanych w modelu który właśnie wszedł do sprzedaży.

Biustonosze sportowe odpowiadają rozmiarówce jak w bieliźnie codziennej, niemniej jednak są bardziej obcisłe, i tak ma być.

Od 1986 roku produkowane, a ulepszane do dnia dzisiejszego produkty firmy Timex cieszą się ogromną popularnością wśród biegaczy.

Okulary sportowe do biegania oraz na rower coraz częsciej można spotkać wśród osób aktywnych fizycznie, nie tylko ze względów wizualnych.

Podczas aktywności fizycznej np. takiej jak bieganie czy fitness Twoje piersi narażone są niebezpieczne uszkodzenia.

Wyróżniamy obuwie: treningowe, treningowo-startowe, startowe, do biegania naturalnego oraz do biegania w terenie.

Jeżeli obuwie jest dobrane odpowiednio komfort z biegania znacząco się podnosi.

Twój organizm stale potrzebuje nowych bodźców i impulsów, żeby móc się rozwijać. W tym właśnie celu ASICS stworzył koncepcję MIX UP YOUR RUN.

W tym artykule dowiesz się jakie systemy zostały zastosowane w butach dla biegaczy Asics.

Bieganie zimą to bardzo ważny element treningu każdego biegacza. Budowanie wydolności oddechowo - krążeniowej w tym okresie procentuje podczas wiosennych startów w zawodach.