Promocje
Opcje przeglądania
Obuwie damskie
- Strona:
- 1
- 2
- 3
- 4
- następna »
Buty damskie do biegania - dobierz odpowiedni rozmiar
Dobór odpowiedniego rozmiaru obuwia ma bardzo duże znaczenie. Wielu biegaczy popełnia błąd kupując buty w takim rozmiarze, jaki noszą na co dzień. Nie jest to prawidłowe, gdyż podczas biegu stopa pracuje zdecydowanie bardziej intensywnie, dlatego też potrzebuje więcej miejsca. Pamiętajmy o tym, że do środka wkładamy dodatkowo jeszcze specjalną wkładkę. Po włożeniu stopy do buta powinniśmy mieć około 1 cm luzu. Jeśli więc dokonujemy zakupu nie sugerujemy się rozmiarem, który nosimy, ale wybieramy opcję o 1 - 1.5 cm większą.
Zwróć uwagę na wszelkie szczegóły
Po pierwsze istotne jest, gdzie biegamy. Jeśli po twardym podłożu, na asfalcie, wówczas możemy wybrać buty lekkie i elastyczne. Jeśli wolimy warunki crossowe, teren, gdzie jest dużo piasku, kamieni i nierówności, wtedy buty powinny mieć twarde podłoże i mocny bieżnik.
Drugim elementem jest dobór butów do naszej stopy. U jednych bowiem osób występuje mocna pronacja, czyli schodzenie stopy do wnętrza i konieczny jest zakup butów ze stosownym wsparciem po wewnętrznej stronie, aby nie doprowadzać do schodzenia stopy do środka. U innych występuje supinacja, gdzie obciążenie pada na zewnętrzną część stopy. Wtedy powinniśmy postawić na buty dla biegacza z dobrą amortyzacją. I trzecie, to stopy neutralne, gdzie ciężar ciała rozchodzi się na całą stopę i tutaj kupujemy dowolne obuwie, ale oczywiście z dobrą amortyzacją.
Damskie buty sportowe - bądź aktywna każdego dnia!
Bez względu na to, ile masz lat, jaki wykonujesz zawód, czy jesteś dwudziestoletnią studentką, trzydziestoletnią mamą trójki dzieci, czy kobietą po pięćdziesiątce - aktywność fizyczna powinna odgrywać istotną rolę w Twoim życiu. Od czego więc zacząć? Wybierz ubranie, dopasuj odpowiednie buty sportowe i wybierz się na pierwszy trening!